男であったら誰もが持っているはずの欲。
「ムキムキとまではいかなくても、引き締まった身体が欲しい！」
私は過去に何度もスポーツジムやフィットネススタジオなるところに通ったことがあります。
しかし、飽きっぽい性格が災いして、どこもあまり長続きしたためしがありませんでした。
お決まり定番の早朝ランニングも長続きせず・・。（あまり走る喜びを感じれず・・）
筋トレにあまり時間もお金も掛けたくないが、引き締まった肉体が欲しい・・。
そんな私がたどりついたのが古代より伝わる伝統的な
「自重トレーニング」、キャリステニクスというそうです。
そして自重トレーニングのバイブル的存在と言われている本に出会いました。
その名も、「プリズナートレーニング」。
・家で出来る！
・これくらいなら続けられそう！
という理由がこの本を買った理由です。
具体的なことは別途書きますが、筋トレにコスパを求めるならばこの本を自分のバイブルにすれば間違いない断言します。
「プリズナートレーニング（株式会社CCCメディアハウス）」
～圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ～ ポール・ウェイド著
何歳だろうと、本当は格好良くなってモテたくないですか？？
お腹がポテッとしているより、シュッと引き締まっているほうが良いと思いませんか？？
中年という年齢になったけど、もうちょっと女子からの視線欲しくないですか？？
というわけで、煩悩の塊である私が強くお勧めします。
カバーイラストが結構恥ずかしいけどそこは我慢しましょう（笑）。
肉体改造の第一歩として、本気でオススメできる本です！
コメント