【身体】手軽に買えるプロテインバーの食べ比べレビュー!

身体

市販のプロテインバーの食べ比べです!オススメは!?

知っていましたか!?
なんと・・・

空腹の時間が長時間続くと・・・

せっかくトレーニングした筋肉が徐々に減っていってしまいます!!

空腹状態が長時間続くと・・

エネルギーが足りない!→体脂肪がエネルギーに使われる→それでも足りなくなってくると、筋肉がエネルギーとして使われてしまう筋肉が減る!

私はこのようなサイクルを防ぐために最低1日1回は間食してます。
(大体朝食後数時間してから食べる。)

ベストはプロテインを飲むことだろうけど、会社にシェイカーや粉末を持っていくのも面倒だし、洗うのも面倒なので、ドラッグストアで「プロテインバー」を買い、デスクにストックしてます。

最近では種類も豊富で、食べやすく、栄養価も高い。
何より携帯性が良いから、どこでもサッと取り出して食べ切ってしまえる。

近所の「マツキヨ」でもこんなに種類が豊富!

さっそくプロテインバーのオススメを紹介します。
実際に数種類を数ヶ月食べ続けた上での感想です!

おすすめを決めるにあたって注目した点
1.プロテイン(たんぱく質)含有量
2.値段
3.食べやすさ、味

①マツキヨの「PROTEIN BAR CHOCOLATE」

1.たんぱく質 15.1g !!
2.118円(税別)!
3.ちょっと硬いけど食べやすい。甘すぎない。

 

②森永の「in BAR プロテイン」(数種類ある)

1.たんぱく質  10.4g-10.5g (味によって違う)
2. 141円位(税別)
3.ウエファーは2種類の味があり(バニラとナッツ)お菓子みたいでおいしい。
口の中が乾くので飲み物が必要、ぼろぼろこぼし易い。
ベイクドチョコに関しては好き嫌いが分かれそう。

 

③アサヒの「1本満足バー」


1.たんぱく質 2.9g
2.136円位(税別)
3.おやつとしてならおいしい。ちょっと甘すぎた。

④アサヒの「PROTEIN(上記の1本満足バーの新商品)


1.たんぱく質 15g !
2.148円位(税別)
3.甘すぎなく、おいしい。食べ応えもあり。

⑤大塚製薬の「SOYJOY Crispy」(クリスピー5種類、他5種類)


1.たんぱく質 5.9g
2.124円位(税別)タイムセールでよく100円位の時がある
3.種類も豊富で味もまあまあ。すぐ食べきれるのが良い。

 

主要なところは大体こんなところだと思いますが、

オススメのプロテインバー!

(オススメNO1)アサヒの「PROTEIN(上記の1本満足バーの新商品)
・この手のバーでたんぱく質15gと高い!しかもおいしい!

・最近ではコンビニでも取り扱っていて、どこでも手に入る!(7イレブンとか)

 

(オススメNO2)マツキヨの「PROTEIN BAR CHOCOLATE」
・たんぱく質 15.1g!

・値段が安い!コスパNO1!

・ただ、マツキヨでしか売ってないのでオススメ2位。

こちらは特に人気が高く、よく欠品、入荷予定未定となっているのと、コンビニで取り扱っていないのが惜しいところ!
どこでも買えれば間違いなくNO.1の商品です!

 

注意しなければならないのは、あくまでも捕食の位置づけとして利用するべきであり、プロテインバーだけを食事にしてはいけないということです。

ざっと紹介してきましたが、プロテインバーは手軽で種類も豊富かつ、おいしいので普段の食事を補う「捕食」にはもってこいの商品なんです。

次はコンビにでは買えませんが「MY PROTEIN」のプロテインバーを注文してみようと思います。

 

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